La sophrologie expliquée par les CE1

Morgane nous a expliqué que si elle avait choisi ce métier, c’était parce qu’elle aime être avec les enfants. Elle veut les rendre heureux pour ne plus qu’ils soient en colère, tristes, qu’ils aient mal au ventre et qu’ils réussissent à se concentrer. Morgane intervient dans les écoles pour pouvoir partager ses astuces avec le plus d’enfants possible.

Il existe 2 types de respiration : une respiration douce et une respiration forte. La respiration douce est pour attraper le positif (joie, sérénité). La respiration forte est pour chasser le négatif (colère, peur et la tristesse). La respiration se fait par le ventre.

Un enfant calme est un enfant qui sourit et qui se tient bien. Souvent, un enfant qui bouge veut dire qu’il peut être fatigué, qui peut être dans des émotions négatives ou encore manquer de confiance en soi.